กระโดดสูง เทคนิคพื้นฐานที่ควรรู้
กระโดดสูง เทคนิคพื้นฐานที่ควรรู้ เป็นอีกหนึ่งทักษะในกีฬากรีฑาที่ดูเท่และท้าทายสุด ๆ เพราะมันไม่ใช่แค่ “กระโดดให้สูง” แต่ต้องใช้เทคนิค การควบคุมร่างกาย และจังหวะที่แม่นมาก พูดกันตรง ๆ เลย—คนที่กระโดดสูงได้ดี ไม่ใช่แค่แรง แต่ “คุมร่างกายเก่ง” ต่างหาก กระโดดสูงคืออะไร? กระโดดสูง (High Jump) คือการแข่งขันที่นักกีฬาต้องกระโดดข้ามคาน (bar) โดยไม่ให้ตก และต้องข้ามให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ 👉 ถ้าคานตก = ไม่ผ่าน ง่าย ๆ แต่กดดันมาก 😅 เทคนิคพื้นฐานที่สำคัญ 1. การวิ่งเข้า (Approach Run) ไม่ใช่วิ่งตรงธรรมดา 👉 ถ้าวิ่งพลาด จังหวะจะเสียทันที เข้าถึงโลกกีฬาได้ง่ายขึ้น ปัจจุบันสามารถติดตามการแข่งขันกรีฑาระดับโลกได้ง่ายผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ เช่น ทางเข้า